Körperliche Gesundheit
Hier haben wir eine nützliche Anwendung, genannt „90-Tage-Challenge“, für deine sportliche Verbesserung:
Eine weitere hilfreiche App ist „Body2Brain“:
Selbstfürsorge
https://www.gluecksdetektiv.de/selbstfuersorge/ https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/selbstfuersorge-tipps-fuer-mehr-selbstbewusstsein/
Psychische Hilfe
Psychische Störungen/Erkrankungen:
https://flexikon.doccheck.com/de/Psychische_St%C3%B6rung
https://www.uniklinik-ulm.de/patienten-besucher/psychische-erkrankungen.html
Auswirkungen von Schlaf auf die Psyche: