Mentale Gesundheit
Kommunikation

Kommunikation

Wie kommuniziere ich mit Familie, Freunden und anderen

Lasst uns in die faszinierende Welt der Kommunikation eintauchen, ein unsichtbares Gewebe, das die Menschen miteinander verbindet und unsere täglichen Erfahrungen prägt. In dieser Ecke, die der Erforschung des Wesens menschlicher Interaktion gewidmet ist, tauchen wir in die Kunst der Vermittlung von Gedanken, Gefühlen und Verbindungen ein. Kommunikation wird in all ihren Formen zu einem Faden, der unser Leben durchwebt. Hier untersuchen wir, wie diese allgegenwärtige Kraft unsere Beziehungen, unser Verständnis der Welt und natürlich auch das empfindliche Gleichgewicht unserer geistigen Gesundheit beeinflusst.

Wie man richtig kommuniziert

Heutzutage ist es schwer, ein guter Kommunikator zu sein. Die meisten jungen Menschen nutzen die sozialen Medien mehr als Gespräche im wirklichen Leben. Wir sehen dieses Problem und es beunruhigt uns. Wir möchten dir erklären, wie du effektiver kommunizieren kannst, oder dir einfach ein paar Ratschläge geben, wie du deinen Freunden und deiner Familie besser helfen kannst. Die Art und Weise, wie du kommunizierst, kann viel über dich aussagen, und die Leute können sich eine Meinung über deine Kommunikation bilden. Danach können sie dich aus der Freundesgruppe ausschließen oder nicht mehr mit dir reden. Wir haben also einige Ratschläge für dich. Erstens: Höre deinen Freunden aktiver zu und versuchen sie zu verstehen, in welcher Situation sie sich befinden, sei nicht ignorant und das Schlimmste, was du tun kannst, ist, am Telefon zu sein. Aktives Zuhören kann mehr helfen, als du denkst. Zweitens: Vermeide Schimpfwörter und harte Meinungen, sie können das Gespräch von Anfang an ruinieren, und das ist genau das, was du nicht möchtest. Rede nicht hinter dem Rücken deiner Freunde über sie, das kann Ihre Freundschaft völlig ruinieren. Wenn du neue Leute kennenlernen willst, beurteile sie nicht auf den ersten Blick, sondern versuche, sie kennenzulernen, und erst dann kannst du dir eine Meinung über sie bilden.

Wie du jemanden findest, dem du vertrauen kannst

  1. Zunächst musst du wissen, was du von der Person, der du vertrauen möchtest, erwartest.
  2. Später musst du dich öffnen, aber zuerst solltest du dich fragen, wie du dich fühlst. Es ist wichtig, dass du dir über deine Gefühle klar wirst, bevor du sie mitteilst.
  3. Suche dir jemanden, mit dem du gerne sprichst und dem du deine Gedanken mitteilen kannst. 
  4. Wenn du siehst, wie diese Person reagiert, wird diese sich vielleicht auch öffnen. Das ist auch deshalb wichtig, weil Kommunikation bedeutet, dass zwei oder mehr Menschen etwas miteinander teilen.
  5. Wenn du dich dann sicher genug fühlst, kannst du anfangen, mehr und mehr zu teilen.
  6. Denke immer daran, dass du deiner Familie/ deinen Freunden vertrauen kannst. Sie wird immer für dich da sein und dich nie in einer schlechten Situation zurücklassen.

Kommunikationsfähigkeiten

  1. Aktives Zuhören – ruhig sein und darüber nachdenken, was die Person sagt
  2. Einfühlungsvermögen – die Fähigkeit, sich in den Standpunkt der anderen Person hineinzuversetzen
  3. Nonverbale Sprache – Gestik, Mimik, Augenkontakt, gute Körperhaltung
  4. Verbale Sprache – Stimmlage, versuchen Sie, keine Krücken zu verwenden
  5. Respekt – aufpassen, richtig sprechen, aufmerksam zuhören

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