Sport
A sportolás segíti a fizikális egészségedet, így a mentális részednek is jót tesz. A csapatsportok fejlesztik a szociális készségedet, és a kooperációs készségeid. Ilyenek a röplabda, a labdarúgás, a kosárlabda, és sok más.
Klubok
Egy klub tagjának lenni jó lehetőség lehet arra, hogy olyan emberekkel találkozz, akiknek hasonló az érdeklődési körük. Egy klub megtaníthat a csoportmunkára, új készségeket tanulhatsz, kommunikációs készségeid fejlődhetnek és mindezt szórakoztató és pihentető módon, miközben olyasmit csinálsz, amit élvezel. A klubokban új ismerősökre lelhetsz, a barátkozás jó módja annak is, hogy tanuljunk egymástól. A legfontosabb dolog az, hogy anélkül végezheted a tevékenységet és fektetheted bele az idődet, hogy úgy éreznéd, pazarlod azt.
Idő önmagadra
Az egyedül töltött időt is töltheted produktívan. Rengeteg dolgot csinálhatsz mások nélkül is, viszont ha soha nem szánsz időt magadra, akkor van esély a kiégésre.
Család
Nagy eséllyel velük töltöd a legtöbb időt otthon, vagy a hétvégéken. Ők neveltek fel, miattuk vagy az, aki. Dolgozzatok ezen a kapcsolaton, hogy ne menjen kárba, és egy életen át tartó kapcsolat maradjon, a kiköltözés után is.
Közösségi média
A közösségi média az időtöltés olyan módja, mely egyre népszerűbb a tinédzserek körében. Viszont, ha túl sok időt töltünk a közösségi médián, az többnyire negatív hatással van a mentális egészségre. Sokan életük tökéletes pillanatait teszik közzé és mikor ezt látjuk, úgy érezzük, hogy hiányzik valami, vagy mi nem élünk teljes életet. Mi, tinik, különösen hajlamosak vagyunk elhinni dolgokat, amelyeket ott látunk.
Barátok
A barátaiddal lenni jó időtöltés. Rengeteg dolgot lehet csinálni, például játszani, együtt kimozdulni, csevegni stb. Az igaz barátaid mindig melletted vannak a problémáid és az eredményeid ellenére is.
↓